Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello PDF

ISBN 9788834431351
AUTORE Stan Rodski
DIMENSIONE 7,14 MB
NOME DEL FILE Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello.pdf
DATA 2017
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DESCRIZIONE

Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per stimolare la concentrazione attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di migliorare l'umore e stimolare la creatività, impegnando il cervello in un'attività mindful e al tempo stesso trasportandoci indietro nel tempo, in un momento della nostra vita in cui ci sentivamo spensierati e felici. Ridurre lo stress è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare uno di questi schemi, assorti in una meditazione che induce nel cervello un profondo stato di quiete. Buon lavoro!
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Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi ...

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Creativa-Mente - Focus, Ripetizione, Creatività - Libro

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