Datti una mossa! PDF

ISBN 9788893193818
AUTORE Daniele Tarozzi
DIMENSIONE 3,45 MB
NOME DEL FILE Datti una mossa!.pdf
DATA 2017
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DESCRIZIONE

Ogni essere umano è nato per muoversi! Ma se è così, per quale motivo tantissime persone si ostinano a trascorrere gran parte della propria vita surfando da una sedia all'altra? Siamo infatti sempre di corsa, ma purtroppo è solo un modo di dire. I ritmi forsennati e gli obblighi che la società odierna ci impone tendono sempre più ad allontanarci dalla nostra vera natura. Con il passare degli anni e l'avanzare dell'età, è facile imbattersi nei primi disturbi derivanti da uno stile di vita troppo sedentario. Come possiamo riappropriarci del nostro benessere e perdere quei fastidiosi chili di troppo? Quali sono le migliori strategie per gestire e liberarsi dallo stress, guadagnando energia e vitalità? È forse troppo tardi per rimediare? Assolutamente no. L'autore, grazie all'esperienza ventennale come coach e personal trainer, fornisce numerosi consigli utili a tutti coloro che, oltrepassata la soglia degli "anta\
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