Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti PDF

ISBN 9788889869406
AUTORE Nicola Giovanelli
DIMENSIONE 8,97 MB
NOME DEL FILE Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.pdf
DATA 2019
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DESCRIZIONE

Uscito nel giugno 2017 e ristampato già due volte è senz’altro il manuale di riferimento per la disciplina emergente del trail running in Italia. Questa seconda edizione, rivista e aggiornata, è completamente nuova, anche nel ricchissimo corredo fotografico a colori. L’autore, laureato in scienze motorie, docente universitario con phD in materia conseguito in Colorado, è anche uno dei più forti atleti della scena ultra nel nostro Paese. Ricco di consigli, tabelle personalizzabili, consigli tattici di gestione della gara, principi di alimentazione e integrazione e tanto altro.
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Trail Running & Ultra Trail. Preparazione, Programmazione ...

Nuova edizione del manuale best-seller per l'allenamento al trail running. Nuovo formato, nuova grafica, contenuti aggiornati e nuove tabelle di allenamento. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.

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